?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Полтинник. Преодоление

Внутри снова скрутилась пружина и требовала срочной раскрутки. От этой пружины замыкаешься в себе и боишься, что можно сорваться на своих. Ходишь по квартире точно тигр и бурчишь по нос гадости. Нужно излить энергию иначе "черный попутчик" найдет кровавую жертву.

Алкоголь пить - желания нет, причину не знаю, у меня как у нормального самогонщика- банки со всевозможными вкусами, а охоты принять внутрь не возникает.

Решил эту проблему по другому, немного экстремально получилось для организма, но я давно хотел проверить надежность своей тушки.

Вело прогулка. Возможность появилась вчера, всё благоприятствовало этому- плохая ветреная погода, необходимость навестить старшую дочку в лагере и чуток свободного времени.

Запасся водой, куртку засунул в рюкзак, проверил давление в горных шинах велосипеда, надел каску и очки, я рванул.

Оно наверное легко, когда ровная дорога, когда хорошая тренированность, но я выбрал маршрут  через сопку, то вверх то вниз. По пути тяжелая туча нагнала меня и ливень остудил мое тело, пытаясь заставить пока не поздно- воротиться домой. Но мне очень хотелось проверить себя и я не отступил, да и туча вскоре отпустила меня.

Выехав за город, я помчался по трассе, вскоре появилась деревня Васильевка, она только называется деревней, её уже давно облюбовали люди с хорошим достатком- ибо деревенский статус давал льготу. Деревянные домики сменялись двух этажными особняками за высоким забором. Редкая деревня так хорошо выглядит, но дорога все же требует ремонта, который уже давным давно не проводился.

Далее трасса проходила мимо соснового леса. Судя по стоящим по краю машинам- появились сопливые маслята.

Выехал на федеральную трассу, красота- дорога идеальная, лишь фуры пугают своим видом, я букашка по сравнению с ними. Пролетают оставляя за собой воздушный вихрь и гул. Рокеры на байках, погудели увидев меня. Странное зрелище- велосипедист на федеральной трассе посреди техники, несущейся свыше ста километров в час.

Мост, еще мост, речка и еще речка, вид прекрасный, а я кручу, кручу педали. Дорога свернула на сопку, понизив передачу, мой вел потихоньку пополз вверх. вскоре дорога свернула влево на проселочную трассу. Устал, но останавливаться нельзя, это будет не честно по отношению к себе. Еще чуть чуть и появилась развилка на лагерь, десять минут и я обнимаю свою дочку. Ноги уже тяжелые. Вечереет.

Мне родные предложили поехать на машине, но я отказался. Чуть отдохнул, испил водицы, одел куртку и вперед.

Обратно я уже почувствовал усталость. Ноги стали совсем тяжелыми. К середине пути твердое сиденье велосипеда показалось кирпичом натирающим промежность. То привстанешь, то присядешь, то так то эдак, всё неудобно.

Во вторую половину пути стали болеть плечи, пресс, ног уже почти не чуял, но крутил, крутил уже практически тяжестью своего тела, хотелось остановиться прилечь, но я упорно крутил педали.

Закончилась вода. Жажда и гипогликемия странно повлияли на мой организм и я потерял страх на дороге и уже просто крутил педали не особенно переживая на проезжающие позади меня автомобили.

Осталось полкилометра. Появилась боль в бедрах, сил уже почти не осталось, глаза застилал пот. Вдруг посреди дороги я увидел двоих бухих парней, они потребовали остановиться, из последних сил удалось обрулить и ускориться:

-Гааандооон!- услышал я в свой адрес.

Желания отвечать ни какого не было. Осталось чуть чуть. "Бляя, ну и где это гребанное второе дыхание???"

Свернув к подъезду, чуть не навернулся. Ураааа! Два с половиной часа в пути, я давно столько не бегал...

Поставил вел в подвал, успел выгулять пса, тот с радостью меня облизал, радостным лаем известил округу, что хозяин дома.

Ноги будто деревянные. Еле поднялся к себе на этаж.

С удовлетворением отметил, что пружина полностью раскрутилась и я спокоен как удав.

Утром проснулся и с удивлением отметил, что никаких побочных ощущений в виде боли в конечностях я не чувствовал. Это удивительно, но видимо- мои мелкие покатушки мне помогли.


Это мой маршрут в одну сторону. Туда и обратно, получилось почти 53 километра, неплохо, для нетринированного организма, согласитесь.

Метки:

promo doktorbel february 1, 2016 20:28 230
Buy for 100 tokens
В Амурской области появился первый пострадавший, со смертельным исходом. Мы - доктора, не ожидали, что всё так серьёзно, вакцины не существует. Смерть практически неминуема! Ну вот друзья мои, мне не стыдно показать Вам мою первую книжку. Я извиняюсь за столь длительную задержку выхода книги…

Comments

( 122спасённые жизни — оставить комментарий )
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
taurus_ek
23 июл, 2017 08:33 (UTC)
Отложенный постнагрузочный болевой синдром нагонит вас завтра. :)
doktorbel
23 июл, 2017 08:34 (UTC)
Вполне возможно)
far_far_north
23 июл, 2017 08:35 (UTC)

У меня после внезапных нагрузок обычно мышцы болят на второй день.

doktorbel
23 июл, 2017 08:38 (UTC)
Значит завтра будет кайф))
(без темы) - w_postoronnim - 23 июл, 2017 15:15 (UTC) - Развернуть
polis_2
23 июл, 2017 08:36 (UTC)
Ночью передвигаться на трассе на велосипеде чрезвычайно опасно.
Ведь попутного водителя могут ослепить по самое не могу, и....(
doktorbel
23 июл, 2017 08:38 (UTC)
Согласен- опасно
(без темы) - kostarev_mg - 31 июл, 2017 12:20 (UTC) - Развернуть
taurus_ek
23 июл, 2017 08:38 (UTC)
А вообще, физическая нагрузка - лучшее лекарство от депрессии: эндорфинчики в кровь - и совсем другой человек. :)
doktorbel
23 июл, 2017 08:39 (UTC)
Да, это приятное чувство победы)
ulynow1910
23 июл, 2017 08:39 (UTC)
бомба, (только нетренированный)
doktorbel
23 июл, 2017 08:40 (UTC)
Да, мне ранее писали, что некоторые по сотке в день свободно катят, но я пока на такое не способен
(без темы) - ruselrusel33 - 23 июл, 2017 15:51 (UTC) - Развернуть
(без темы) - ulynow1910 - 24 июл, 2017 09:03 (UTC) - Развернуть
(без темы) - doktorbel - 24 июл, 2017 09:21 (UTC) - Развернуть
(без темы) - ulynow1910 - 24 июл, 2017 11:54 (UTC) - Развернуть
nenrav
23 июл, 2017 08:46 (UTC)

Про трассу страшновато было читать.

famoso_hidalgo
23 июл, 2017 08:47 (UTC)
Я, конечно, извиняюсь если что, но Ваши конечности на болевые ощущения следует исследовать не на следующий, а через день после веломарафона :-) Но, да, маршрут внушает. Примите поздравления :-)
doktorbel
23 июл, 2017 10:34 (UTC)
Завтра прочувствую)
Спасибо!
Kpygjy Jgfj
23 июл, 2017 08:55 (UTC)
Другой бы(да и многие в таком возрасте и состоянии) насинячился бы и спать пошёл, или вызверился на домашних, а вы молодчага)
kryjevo
23 июл, 2017 08:55 (UTC)
Хороший способ "расслабиться")
redneck_prm
23 июл, 2017 09:02 (UTC)
вселенская загадка - как люди могут проехать на лисапеде 50-100км, и не смозолить задницу. особенно на современных пыточных сидушках.
opup
23 июл, 2017 09:52 (UTC)
"Достигается упражнением" )))
(без темы) - doktorbel - 23 июл, 2017 10:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - w_postoronnim - 23 июл, 2017 15:16 (UTC) - Развернуть
mia_chitarra
23 июл, 2017 09:18 (UTC)
я года два назад тоже вообразил себя подростком и без предтренировок сорвался в самокат-регату.
проехали группой всю москву - от вднх до воробьевых гор (это и правда вся москва - больше любого города в мире).
итог очень показательный - стертый правый тазобедренный сустав.

ну, то есть, предрасположенность там была - болезнь бехтерева - она что хочешь поражает. но до той покатушки кокс меня не тревожил. теперь периодически хватаюсь за правую ногу.

не нужно без тренировок в солидном возрасте искать на попу приключений.
doktorbel
23 июл, 2017 10:33 (UTC)
Как раз испытал суставы, вроде пока не скрипят
(без темы) - den951 - 23 июл, 2017 17:56 (UTC) - Развернуть
(без темы) - protopych - 24 июл, 2017 14:00 (UTC) - Развернуть
kapitolina_66
23 июл, 2017 09:24 (UTC)
Какой Вы молодчина!
а по поводу боли в мышцах, я слышала - хорошо помогает выпить на ночь много витамина С ( чай с лимоном, или лимонад натуральный). Вы, как доктор, наверное что-то про это знаете.
Удачи Вам!
doktorbel
23 июл, 2017 10:32 (UTC)
Записал рецепт)
zmey_gadukin
23 июл, 2017 09:38 (UTC)
Нужно было начинать где-то с двадцати км. ))
50 слишком много для первого раза.
doktorbel
23 июл, 2017 10:32 (UTC)
Хотелось себя испытать)
Но действительно- тяжеловато
opup
23 июл, 2017 09:51 (UTC)
Болеть будут не ноги, а жопа. Если на велосипед сесть на следующий день. Лекарство - велотрусы с подгузником (заодно и потеть не будет). А так, норм всё, 50 км для первого раза - самое оно. Дальше легче пойдёт. :)
doktorbel
23 июл, 2017 10:31 (UTC)
Велотрусы с подгузником- хорошая идея)
(без темы) - persuadetron - 23 июл, 2017 11:53 (UTC) - Развернуть
shousha
23 июл, 2017 09:54 (UTC)
А я вас понимаю...
У меня муж, полковник полиции, в подростковом возрасте - чемпион Джезказганской области Казахстана по вольной борьбе среди юниоров, снимает стресс сугубо физическими нагрузками.
Раньше выпивал, да. Теперь предпочитает быть в роли "куклы" в спортзале Московского Университета МВД... Ну, с ответочкой, естественно ;-)))
doktorbel
23 июл, 2017 10:13 (UTC)
Быть в роли куклы с молодыми бойцами- круто) Молодец!
(без темы) - shousha - 23 июл, 2017 11:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alleinstehen - 23 июл, 2017 11:52 (UTC) - Развернуть
(без темы) - w_postoronnim - 23 июл, 2017 15:18 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alleinstehen - 23 июл, 2017 15:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shousha - 23 июл, 2017 16:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shousha - 23 июл, 2017 16:12 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alleinstehen - 23 июл, 2017 16:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shousha - 23 июл, 2017 16:32 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shousha - 23 июл, 2017 18:23 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alleinstehen - 23 июл, 2017 18:27 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shousha - 23 июл, 2017 18:27 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alleinstehen - 23 июл, 2017 18:31 (UTC) - Развернуть
(без темы) - shousha - 23 июл, 2017 18:48 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alleinstehen - 23 июл, 2017 19:13 (UTC) - Развернуть
(без темы) - ilike83 - 23 июл, 2017 20:04 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alleinstehen - 23 июл, 2017 20:07 (UTC) - Развернуть
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 122спасённые жизни — оставить комментарий )

текущий месяц

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Locations of visitors to this page










Рейтинг блогов

Записки реаниматолога








Разработано LiveJournal.com
Designed by Taylor Savvy